教程辅助“微乐山东麻将万能开挂器通用版”(详细透视教程)-知乎

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。

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1
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1
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“戴蒸汽眼罩睡着了没摘
，早上起来眼球疼，右眼感觉几近弱视。 ”近日 ，上海的网友小佳(化名)在社交平台上发帖
，诉说着自己因戴蒸汽眼罩导致视力倒退的经历
。

长时间佩戴蒸汽眼罩会导致视力下降吗？2月26日，封面新闻记者采访了通用医疗三六三医院眼科医生江文捷。医生表示 ，虽然蒸汽眼罩本身的温度并不高
，但如果佩戴时间过长，可能会导致眼表烫伤 ，长时间佩戴蒸汽眼罩甚至可能导致视力下降 。

女子戴蒸汽眼罩睡觉眼角膜被烫伤

小佳介绍
，使用某品牌蒸汽眼罩，戴着睡了一晚后 ，感觉眼睛十分难受
，到医院检查发现，原本左眼1.5 、右眼1.2的视力 ，变成了1.0和0.6，“医生说可能是眼角膜上皮烫伤
，现在两只眼睛视力有点差距，看东西对焦都感觉有点困难
。还好不是永久性损伤 ，医生说滴眼药水后可以恢复
”。

据了解
，市面上售卖的蒸汽眼罩主要由无纺布和发热体构成 。其发热原理是中间由碳粉和铁粉组成的自发热层，接触到氧气发生氧化反应
。蒸汽眼罩里还有一层棉柔层 ，本身含有水分
，当发热层开始释放热量时，棉柔层的水分被加热 ，水分就释放出来了
，形成40℃左右的水蒸气。

记者看到，蒸汽眼罩在电商平台颇受欢迎 ，不少人用它来缓解眼睛干涩
、眼疲劳
，大部分产品的发热平均温度为40℃—43℃之间，但也有产品标注 ，发热时的最高温度会接近58℃ 。

医生提醒使用时长需控制在15分钟左右

长时间佩戴可能导致视力下降

为什么戴了一晚上蒸汽眼罩会被烫伤？江文捷医生表示，虽然蒸汽眼罩本身的温度并不高
，但如果佩戴时间过长，可能会导致眼表烫伤
。

热敷的关键在于控制温度和时间 ，她建议
，使用蒸汽眼罩的时间应控制在15分钟左右，最长不超过20分钟。

还有部分网友提出 ，高度近视患者应避免对眼部进行热敷 。对此
，医生指出，单纯的高度近视患者是可以热敷的 ，适当的热敷可以帮助缓解眼疲劳
，但对于存在青光眼、视网膜问题或其他严重眼部疾病的高度近视患者，使用蒸汽眼罩热敷可能会加剧眼部症状或引发其他并发症
。

长时间佩戴蒸汽眼罩会导致视力下降吗？江文捷医生表示 ，长时间佩戴蒸汽眼罩有可能导致视力下降。“角膜是眼球最外层的透明组织
，一旦烫伤，光线通过时会受到阻碍 ，导致视物不清 。不过，角膜的表皮具有再生能力
，如果烫伤后及时使用修复类眼药水或凝胶，视力通常可以恢复。”她提醒 ，如果发现视力下降
，应及时就医，避免自行购买眼药水 ，需在专业医生的指导下进行治疗
。

此前
，市场监管总局曾对蒸汽眼罩类商品展开风险监测。60批次样品中，有34批次的样品温度特性指标不符合 ，结果显示
，56.7%的样品存在灼伤使用者眼部皮肤的风险 。

这些情况

不适合使用蒸汽眼罩

·眼睛周围化了妆

化妆品的沉积物容易造成眼部感染
。

·佩戴了隐形眼镜或美瞳

佩戴隐形眼镜以及美瞳，本来就容易引起炎症 ，诱发角膜炎 、结膜炎
，在此基础上再进行热敷，睑板腺中流出的液体会污染眼睑 ，引发眼部感染。

·眼部有急性或亚急性炎症

·眼周皮肤感染

眼周皮肤有螨虫感染或者有睑缘皮肤的痤疮
、眼皮肤感染的人，使用蒸汽眼罩后会加重局部炎症 。

眼罩、护眼仪 、按摩仪......其实
，真正的护眼神器，是正确用眼的习惯：

打开灯

看手机
、平板、电脑时最好打开灯
。关灯后 ，人眼的瞳孔会在昏暗中散开
，注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激，不仅会增加视疲劳 ，还有可能诱发青光眼。

多眨眼

长时间盯着屏幕看
，大家经常会因为过于专注而忘记眨眼 。长时间不眨眼，角膜表面泪液蒸发 ，容易引起眼睛干涩
。如果不矫正眨眼习惯
，还可能诱发干眼症等问题。要想减少眼部不适，要保证每分钟至少眨眼15次以上 。

记住“20:20:20 ”原则

记住：每工作20分钟 ，抬起头往20步(大约6米远)以外的地方看20秒
，可以有效缓解用眼疲劳
。

保持正确的使用姿势

我们从小就被教育，看书写字时要做到“一尺一寸一拳
” ，这样的姿势对眼睛是非常友好的。到了工作的年龄，也要保证坐姿端正 。电脑屏幕距离眼睛至少要有一臂距离
，并且保证屏幕略低于视线。

摘下隐形眼镜，给眼睛透透气

需要长时间用眼的情况下 ，建议大家使用框架眼镜
。

遵医嘱使用合适的眼药水